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Das liest sich schon mal sehr gut, aber ich habe mir überlegt noch ein wenig weiter mache - nicht nur bis 65 KG- hoffentlich ihr ertragen mich noch weiterhin 😀
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65.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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873 千卡
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脂肪: 14.01克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Sontner Joghurt Minis Kirsche, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Actimel 0,1%. 午餐: Gulaschsuppe, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Elstar, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. 小食/其他: Elstar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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