|
11.50
|
103.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 88.02克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 146.21克.
早餐: Mass Omega3, Maapähkinävoi, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Cheddar. 午餐: Maapähkinävoi, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Arla Raejuusto 2%. 晚餐: Kurkku, Taffel Sweet Chili Dippi, Kotimaista Kermaviili 12%. 小食/其他: Ehrmann Grand Dessert Café Au Lait, Valio Proteiiniherkku, Voimaruoka Chian Siemeniä, Alpro Kookos-Mantelijuoma. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|