|
57.5
|
57.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 171.88克.
早餐: Ekici Süzme Peynir, Şeker, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Dana Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Beyaz Ekmek, Ceviz, Pekmez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. 小食/其他: Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu, Muz, Portakal, Kuru Erik. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|