在2012年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 42.31克 | 碳水物: 168.70克.
早餐: scandi shake. 午餐: scandi shake. 晚餐: lettuce salad, mushrooms, tuna, cracker barrel cheddar cheese slices, kraft dinner, hummus. 小食/其他: Challah Egg Bread, Confiture de Framboises, jub jubs, Multi Grain Cherrios, Licorice, peanut butter light, banana. 更多的......
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1920 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 18 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 6 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 8 小时 和 6 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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