注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
levgon1975
日记
2017年04月6日
levgon1975的日记, 2017年04月6日
levgon1975的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
78.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年04月6日:
1408 千卡
脂肪: 13.00克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 205.11克.
早餐:
Грудка Индейки, Увелка Крупа Перловая, Tropicana Вишневый Сок.
午餐:
Грудка Индейки, Гречка.
小食/其他:
Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
更多的......
2706 千卡
运动:
Приседания - 10 分钟, Жим - 20 分钟, Подтягивания - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
levgon1975的体重历史
查看完整的历史记录