在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 54.77克.
早餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Bragg Liquid Aminos, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Formaggio Marinated Mozzarella. 午餐: Source Naturals Pea Protein Powder, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Plain Soymilk. 晚餐: Blackberries, Walnuts, Noosa Vanilla Yoghurt. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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