在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2549 千卡
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脂肪: 97.94克 | 蛋白质: 65.25克 | 碳水物: 349.36克.
早餐: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, TiP Honey Wheat. 午餐: Knorr Tomaten Ketchup, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. 晚餐: Äpfel, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 小食/其他: Ja! Würfelzucker, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Gewürzgurken, Jacobs 3 in 1, Storck Campino Früchte, Dickmann's Schoko Strolche. 更多的......
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2618 千卡
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运动:
休息 - 5 分钟, 按摩 - 4 分钟, 自行车 (骑车) - 26 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟, 坐着 - 9 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 站立 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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