在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 144.18克 | 碳水物: 362.50克.
早餐: thinkThin Lean Protein & Fiber Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). 晚餐: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kellogg's Special K Original Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Sun Yun Mild Kimchee, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh). 小食/其他: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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3052 千卡
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运动:
6.1 mile run + 5.5k row - 1 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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