在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 177.24克 | 碳水物: 235.35克.
早餐: Frooty Açaí com Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Purê de Mandioquinha. 晚餐: Gema de Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Clara de Ovo, Tomates Cereja. 小食/其他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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