在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 122.49克.
早餐: Coffee with Cream. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Tostitos Queso Blanco Dip, Tortilla Corn Chips, DiGiorno Primo Pepperoni Pizza. 小食/其他: Starbucks Skinny Mocha (Venti). 更多的......
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3882 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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