在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 121.36克 | 碳水物: 185.20克.
早餐: Dadel, Nature's Gift Walnoten, Zespri Kiwi Green, Lidl Magere Kwark, Mama Nature Biologische Magere Yoghurt. 午餐: Goldsun Zonnebloemolie, Banaan, Body & Fit Shop Whey Perfection Lemon Ice Flavour, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Eiwit, Ei. 晚餐: Bio+ Volkoren Macaroni, Buona Terra Tomatenpuree, Aldi Olijfolie, AH Roomboter Ongezouten, Courgette, AH Roma Tomaten, Uien, Knoflook. 小食/其他: Meergranen Rijstwafels, Lidl Magere Kwark, Tomaten, Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Uien, Zoute Haring. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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