在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 138.11克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему. 晚餐: Морковь, Капуста, Каждый День Кижуч Стейк. 小食/其他: Energy Diet Капучино, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Томатные Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|