在2017年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Watermelon, Kale, Mashed Potato, Potato French Fries, Hamburger on Bun, Caesar Salad with Romaine, Fresh'n Easy Garden Salad, Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Canned Mackerel, Cantaloupe Melons, Acorn Winter Squash, Jicama, Oranges. 午餐: Brussels Sprouts. 晚餐: Oranges, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
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3249 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 家务 - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 看电视 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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