在2017年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2773 千卡
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脂肪: 231.69克 | 蛋白质: 122.86克 | 碳水物: 27.50克.
早餐: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Scala Queijo Prato, Óleo de Girassol, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete, Jussara Leite Desnatado. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Perdigão Linguiça Calabresa, Acelga Cozida, Bacon (Curado), Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes. 小食/其他: Cerveja Light, Cupim Assado, Scala Queijo Prato, Nestlé Creme de Leite, Ceratti Peito de Frango Defumado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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