thatsoontobeskinnybitch的日记, 2017年04月5日

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在2017年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

119.7 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月5日:

1412 千卡

脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 43.58克 | 碳水物: 235.81克. 午餐: Archer Farms Monster Cookie (28g), Cooked Summer Squash (from Fresh), Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Pasta with Cheese, Onion Rings (Breaded and Fried). 晚餐: Subway 6" Veggie Delight Flatbread. 小食/其他: Taco Bell Bean Burrito, Kroger Gummi Bears. 更多的......

3239 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时和 30 分钟, 休息 - 11 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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