在2017年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 126.66克 | 碳水物: 104.87克.
早餐: Яблоко, Кофе, Valio Молоко 0%, Grovo Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Крабовые Палочки, Corin Corn Попкорн Сырный. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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