|
О, чудо!!! Я теперь вешу 69,4 кг. Видимо, организм наконец-то смирился и решил расстаться с несколькими граммами. Также вчера находила 10 000 шагов, возможно, это тоже сыграло свою роль.
Завтрак был стандартный: 2 яйца, но ещё съела упаковку крабового мяса. Так как впереди встреча и поем теперь не раньше 14:00.
Всем хорошего дня!!!
Мой рацион на сегодня:
Суббота Обед: один фрукт в неограниченном количестве Ужин: вареное или жареное на гриле мясо без жира + листовой салат
Источник: http://m.woman.ru/health/diets/article/87490/#s:1
© Woman.ru
|
69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 69.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|