在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. 午餐: Bakoma Kefir Naturalny, Chleb Żytni, Jabłko. 晚餐: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. 更多的......
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1369 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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