在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 21.60克 | 蛋白质: 47.77克 | 碳水物: 98.72克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. 午餐: Wasa Cracker Sesam, Nescafé Hazelnoot Koffie, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. 晚餐: Honing-Mosterd Dressing, AH Tomaat, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Heinz Tomato Blokjes, AH Courgettepasta. 小食/其他: Ranja. 更多的......
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3658 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 看电视 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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