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mexidelaiglesia的日记, 2017年04月4日

在2017年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
73.9 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月4日:
1841 千卡 脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 117.30克 | 碳水物: 133.01克.   早餐: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Café. 午餐: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Guisantes Enlatados, Incarlopsa Jamón Serrano. 晚餐: Salsa de Tomate, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Camarones Empanizados, Vino Tinto de Mesa. 更多的......
2214 千卡 运动: andar - 49 分钟, 休息 - 16 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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