在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 186.79克.
早餐: Лаваш Армянский, НЕВА Зефир, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Копченов Куриный Фонарик, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Грибами. 小食/其他: Фругурт Йогурт, Праздник Сластены Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красное Яблоко, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|