在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 61.61克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекусовъ Хумус Классический, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Яшкино Вафли Сливочные, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|