在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 87.92克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 128.85克.
早餐: 삶은 계란, 오렌지, 토마토, 닥터유 다이제 초코. 午餐: 아보카도, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 치아바타, 계란후라이. 晚餐: 만두국, 김치. 小食/其他: 네슬레 프루팁스. 更多的......
|
|
1578 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 22 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
|