在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 35.48克 | 碳水物: 101.28克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Чай, Омлет с Молоком. 午餐: Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Rainbow Суп-Пюре Куриный. 晚餐: Салат Овощной, Пирог Рыбный. 小食/其他: Каждый День Огурцы Маринованные, Sunfeel Ананасы Кусочки, Красная Цена Крекер, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Блины на Молоке, Ого Отруби Пшеничные. 更多的......
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1509 千卡
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运动:
Cross Training - 58 分钟, 休息 - 16 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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