|
Хоть сто грамм минус......и то приятно )))
|
70.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 136.66克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Братья Чебурашкины Творог 2%, Яйцо (Целое). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семена Тыквы Ядра (ООО "Фрутпак"), Ясо Тофу Паприка, Окей Груша Аббат. 更多的......
|
|
2006 千卡
|
运动:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|