在2017年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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938 千卡
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脂肪: 49.24克 | 蛋白质: 66.22克 | 碳水物: 56.85克.
早餐: Rapsöl, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Orangen. 午餐: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Aldi Käseaufschnitt, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut, Gekochtes Ei. 晚餐: Femeg Doradenfilets. 更多的......
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2747 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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