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teletabiis的日记, 2017年04月3日

在2017年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
108.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 38.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月3日:
1633 千卡 脂肪: 90.10克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 140.70克.   早餐: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Çilek, Salam, Yumurta. 晚餐: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. 小食/其他: Albeni Albeni, Çağla, Tulumba Tatlısı, Su. 更多的......
3164 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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