在2017年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3105 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 239.62克 | 碳水物: 404.22克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 午餐: Gyros, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Bananen. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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