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lila212的日记, 2017年04月3日

在2017年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
120.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月3日:
917 千卡 脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 36.39克 | 碳水物: 107.27克.   早餐: Msemen, Carrefour Tartines au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain aux Céréales, Dia Confiture de Fraises Allégée, Beurre, Carrefour Tartines au Froment. 午餐: Huile d'Olive, Fraises, Milsa Yaourt Brasse Nature, Oranges, Carrefour Emmental Français, Oignons, Concombre (Pelé), Florette Laitue Iceberg. 晚餐: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Carrefour Lait Demi Écrémé. 更多的......
3136 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加11.2 公斤



     
 

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