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Fish609的日记, 2012年02月13日

Today is a good day. 20 more lbs to catch back up. Maybe by mid March.
170.6 公斤 最近减少: 21.8 公斤.    还有: 88.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年02月13日:
1325 千卡 脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 77.35克 | 碳水物: 131.81克.   早餐: dunkin donuts medium coffee cream sugar, chobani peach. 午餐: Bean Chili. 晚餐: 57 sauce, olive oil, asparagus, beef ribeye. 小食/其他: banana, clementine. 更多的......
4155 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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