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rudiecantfail的日记, 2017年04月3日

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79 公斤 最近减少: 31 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月3日:
1618 千卡 脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 224.36克.   午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. 晚餐: Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Goreng. 小食/其他: Yakult Probiotic Drink, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Indocafe Coffeemix 3 In 1. 更多的......
2747 千卡 运动: FitBit Tracker - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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