在2017年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2524 千卡
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脂肪: 104.88克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 263.10克.
早餐: Harry Feiner Stuten, Schweineohr, Dulano Leberwurst, Grob, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Eiweissdrink, Schweineohr, Zucker, Espresso. 晚餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), Beste Ernte Ajvar Scharf, Zwiebeln, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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3347 千卡
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运动:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 33 分钟, Home Training - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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