在2017年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 89.61克 | 蛋白质: 126.28克 | 碳水物: 268.25克.
早餐: Banana, Danone Oikos Bianco, Kiwi, Nestlé Orzoro, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Olio EVO - Segreto Degli dei, Carote, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Patata Bollita. 晚餐: Esselunga Fagioli Borlotti, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Esselunga Ceci, Fish & Fine Tonno Affumicato, Brodo Vegetale. 小食/其他: Kiwi, Pere, Melegatti Colomba Classica, Zabaione, Maina Colomba, Champagne. 更多的......
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3217 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 看电视 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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