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gokona的日记, 2017年04月2日

在2017年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月2日:
430 千卡 脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 10.62克 | 碳水物: 18.01克.   早餐: Butter (Salted), La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream. 小食/其他: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream. 更多的......
1607 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 14 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤


评论 
Good job! :-) 
2017年04月2日 会员:: Yourpissingmeoff
Nice work! 
2017年04月2日 会员:: SjF60



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