在2012年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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46.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 32.20克 | 碳水物: 143.14克.
早餐: Bananas, Light Peanut Butter. 午餐: Light Peanut Butter, White Bread, banana. 晚餐: Crème Glacé Framboise, Organic Soy Beverage, Soy Sauce, Onions, Canola Vegetable Oil, Sweet Red Peppers, Brown Rice, Roast Beef. 小食/其他: Multi Grain Cherrios, Puffed Wheat Cereal (Fortified). 更多的......
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1630 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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