在2017年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 198.65克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Balance, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Apfel. 晚餐: Maggi Gebratene Nudeln. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 更多的......
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2998 千卡
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运动:
熨衣服 - 20 分钟, Cross Training - 32 分钟, 滑旱冰 - 45 分钟, 清洁 - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 51 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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