在2017年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 22.33克 | 蛋白质: 124.28克 | 碳水物: 111.02克.
早餐: Кедровые Орехи, Чернослив, 4Life Овсяные Отрубиm, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 午餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. 晚餐: Myprotein IMPACT DIET WHEY, Зеленое Яблоко, Окей Капуста Белокочанная. 小食/其他: Myprotein Мицеллярный Казеин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|