|
Воскресный сюрприз!!!
Сегодня 3 день яичной диеты, взвесилась и ужаснулась - 70,2 ((( Вот что не так???
Видимо, никакими крабовыми палочками не буду заменять мясные приемы пиши, лучше уж варёной рыбой.
Расстроилась, конечно, жутко. Но надеюсь дальше все пойдёт как надо...
Сегодня снова постараюсь выпить 3 литра воды и меньше налегать на чёрный кофе.
Копирую меню, чтобы не забыть:
Обед: любое количество нежирного малосоленого сыра + 1 тост + помидор Ужин: нежирное мясо, вываренное или гриль
Источник: http://m.woman.ru/health/diets/article/87490/#s:0
© Woman.ru
|
70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 70.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 25.88克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 78.68克.
早餐: Вареное Яйцо, Грейпфрут. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Льняные Индийские, Помидоры, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Яблоко. 晚餐: Треска Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|