在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 144.51克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Plain or Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg, Coffee. 午餐: Weight Watchers Chicken Slider, Lipton Sweetened Iced Tea. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Landshire Ham & Cheese Sandwich, Vicolo Italian Sausage Pizza. 小食/其他: Coffee with Cream. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 站立 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, Making the bed - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
It is really hard for me to lose weight! I appreciate each of you who have supported my weigh-ins. That gives me hope.
2017年04月5日 会员：: JeffinAurora
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