Goal 120的日记, 2013年01月12日

在2013年01月12日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月12日:

654 千卡

脂肪: 17.82克 | 蛋白质: 26.32克 | 碳水物: 98.51克. 早餐: Vanilla Frappachino. 午餐: Beef with Vegetables and Barley Condensed Soup, Hamburger (Single Patty). 更多的......

2578 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 羽毛球 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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