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ian pera的日记, 2017年04月1日

在2017年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月1日:
981 千卡 脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 161.00克.   午餐: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Nestle Bear Brand Milk, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Talas, Pisang. 更多的......
1372 千卡 运动: 洗衣服 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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ian pera的体重历史


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