Fiz com tanto sacrifício o desafio do ovo e acabou que o minha regra veio... esperar ela ir embora pra ver o resultado.
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 36.36克 | 碳水物: 114.36克.
早餐: Mingau de Aveia, Café (Infusão). 午餐: Perdigão Steak Empanado de Frango, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Acelga. 晚餐: Perdigão Linguiça Suína, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 小食/其他: Royal Gelatina Cereja. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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