在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 71.70克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 290.45克.
早餐: Activia Yogurt Zero Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prugne. 午餐: Zucchine, Porri, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Cuori di Carciofo, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Conad Rucola, Conad Valeriana, Conad Spinaci Surgelati, Mela. 晚餐: Biscotto, Gelato, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Schär Cialde Wafer, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno. 小食/其他: Prugne, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Tè (Infuso), Fragole, Hoplà Panna Vegetale, Pane Integrale, Hero Marmellata di Fragole, Colussi Oswego. 更多的......
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1485 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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