在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 161.23克 | 碳水物: 143.28克.
早餐: Myprotein Арахисовая Паста, Банан, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. 午餐: Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Жареные), Руккола, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 晚餐: Банан, Желатиновый Десерт, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Окей Капуста Белокочанная, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|