在2017年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
623 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 41.78克 | 碳水物: 24.51克.
早餐: Thé Vert. 午餐: Mon pain integral, Mon Houmous. 晚餐: Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Auchan Duo de Crudités, Tilapia (Poisson), Lidl Filet de Cabillaud, Lord Nelson Infusion Tilleul. 更多的......
|
|
2863 千卡
|
运动:
Travail sur PC - 8 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
ha bin génial c'est reparti! :)
|
|
|