在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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597 千卡
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脂肪: 13.25克 | 蛋白质: 53.45克 | 碳水物: 65.66克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. 晚餐: AH Kipfiletblokjes, Cup-A-Soup Tomaat. 小食/其他: Ranja, M&M's Mix. 更多的......
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3560 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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