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becksqua的日记, 2017年04月1日

在2017年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月1日:
1478 千卡 脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 152.76克.   早餐: Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: Préfou, Carrefour Wrap Poulet Crudités, Babybel Mini Babybel. 晚餐: Panzani Penne Rigate, Petit Navire Thon au Naturel. 更多的......
1935 千卡 运动: 上班 (工作) - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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