在2012年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 39.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2277 千卡
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脂肪: 92.07克 | 蛋白质: 92.51克 | 碳水物: 283.76克.
早餐: banana, pizza rolls, french vanilla creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: cheez its, Coffee (Brewed From Grounds), french vanilla creamer, lean pork chops, french cut green beans, boil in bag rice. 晚餐: breadsticks pizza hut, 14" Large Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza, 14" Large Pepperoni & Mushroom Pan Pizza. 小食/其他: 1% milk, crunchy nut cereal, Coffee (Brewed From Grounds), french vanilla creamer, peanut butter jiff, graham cracker honey maid, rice cake low sodium, honey mustard yogurt dressing, celery. 更多的......
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2543 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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