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1 april start lagi.. kemarin gagal terus.. hmm start terus kapan finish nya ini😰😰😰 berat badan naik lagi
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 313.52克.
晚餐: Hati Ayam, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Roti Putih, Nutella Selai Coklat, Es Buah, Nissin Crispy Crackers. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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 评论
Alhamdulilah diet hari pertama lancar..
2017年04月1日 会员：: kristiyanclub
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