在2017年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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612 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 17.72克 | 碳水物: 31.08克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Café. 午餐: Panqueca de Carne Moída, Couve-Flor, Brócolis, Subway Tomate, Alface. 晚餐: Clight Suco, Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Regina Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela. 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Extrato de Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café. 更多的......
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3146 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, Ginastica Laboral - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Zumba - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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